WAS IST EMDR THERAPIE?

EMDR steht für Eye Movement Desensitization and Reprocessing, was auf Deutsch Desensibilisierung und Verarbeitung durch Augenbewegung bedeutet. Dr. Francine Shapiro (USA) entwickelte diese Psychotherapieform zur Behandlung von Traumafolgestörungen Ende der 80er Jahre des letzten Jahrhunderts. Mit der EMDR-Methode können Traumafolgestörungen bei Erwachsenen sowie Kindern und Jugendlichen behandelt werden. In Deutschland wird EMDR etwa seit 1991 angewendet. 2006 hat der wissenschaftliche Beirat für Psychotherapie EMDR als wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt.

Die Wirksamkeit von EMDR ist durch zahlreiche wissenschaftliche Studien belegt. Die Forschungsergebnisse zeigen: Nach der Behandlung einer einfachen posttraumatischen Belastungsstörung mit EMDR fühlen sich 80 Prozent der Patientinnen und Patienten deutlich entlastet - und das bereits nach wenigen Sitzungen. Ein zentrales Element der EMDR-Behandlung ist die Nachverarbeitung der belastenden Erinnerung unter Nutzung bilateraler Stimulation: Die Patientin bzw. der Patient folgt den Fingern der Therapeutin mit den Augen, während diese ihre Hand abwechselnd nach rechts und links bewegt. Diese Stimulation unterstützt das Gehirn, die eigenen Selbstheilungskräfte zu aktivieren und die belastenden Erinnerungen zu verarbeiten.

Um sicherzustellen, dass das Trauma und alle mit ihm verbundenen Symptome fachlich fundiert aufgearbeitet werden können, empfiehlt der Fachverband EMDRIA Deutschland e.V., eine Behandlung nur von qualifizierten Ärztinnen, Ärzten, Psychologinnen und Psychologen durchführen zu lassen, die über eine Spezialausbildung in der EMDR-Methode verfügen. Zertifizierte ärztliche und psychologische Psychotherapeut/innen für Erwachsende sowie für Kinder und Jugendliche finden Sie unter dem Punkt Therapeutensuche.

Mehr Info ► https://www.emdria.de/emdr/was-ist-emdr/

FRAGEN UND ANTWORTEN

Wie funktioniert eine EMDR Therapie?

Einer verbreiteten Theorie zur EMDR zufolge führen die Augenbewegungen dazu, dass das Gehirn bilateral stimuliert wird - dass also beide Gehirnhälften zugleich angesprochen und vernetzt werden. Dem wurde eine harmonisierende und ausgleichende Wirkung zugesprochen.

Für wen ist EMDR geeignet?

EMDR ist in der Behandlung der posttraumatische Belastungsstörung und anderen Traumafolgestörungen wirksam. Aber auch bei Depressionen oder Angstzuständen zeigt sich die Methode effektiv. Dies gilt besonders, wenn belastende Lebensereignisse in der Entstehung der Störung eine bedeutsame Rolle spielen.

Wie fühlt man sich nach einer EMDR Sitzung?

Schon nach der ersten erfolgreichen EMDR-Sitzung erleben die meisten Patienten eine deutlich entlastende Veränderung der Erinnerung, auch die damit verbundene körperliche Erregung klingt ab und negative Gedanken und Emotionen können neu und positiver umformuliert werden.

Ist EMDR seriös?

Vielfach empfohlen - aber auch gut belegt? Inzwischen empfehlen weltweit vielen Fachverbände die Psychotherapie mit der EMDR-Methode. Auch die Weltgesundheitsorganisation (WHO) listet sie als anerkannte Behandlung bei einer posttraumatischen Belastungsstörung [

Wann darf EMDR nicht angewendet werden?

EMDR darf auf keinen Fall nicht angewendet werden bei: akuten Psychosen. schweren hirnorganischen Störungen, zum Beispiel Schlaganfall oder Schädel-Hirn-Trauma.

Kann EMDR schaden?

Die schlechte Studienlage lässt allerdings keine Aussagen zum Nutzen und Schaden von EMDR bei Angststörungen zu. Geeignete Studien zur gesundheitsökonomischen Bewertung fehlen ebenfalls.

Wie schnell wirkt EMDR?

EMDR wirkt auf die neuronalen Bahnen im Gehirn. Durch bilaterale Stimulation werden beide Hirnhälften in Bezug auf ein traumatisches Ereignis aktiviert und synchronisiert. Traumatische Erlebnisse sind im Gehirn in blockierten bzw. unvollständig integrierten Erinnerungsnetzwerken verankert.

Wie fühlt man sich nach einer Traumatherapie?

Zunächst sind Menschen nach einer traumatischen Situation wie betäubt. Sie funktionieren rein mechanisch, wirken starr und abwesend. Später zeigen einige Betroffene anhaltende Angst und Schreckhaftigkeit. Immer wieder erleben sie die traumatischen Momente vor ihrem inneren Auge.

Wann spricht man von einer Posttraumatischen Belastungsstörung?

Posttraumatische Belastungsstörungen können in jedem Alter nach dem Erleben einer traumatischen Situation auftreten und verlaufen meist über mehrere Monate, manchmal auch Jahre. Die typischen Merkmale einer Posttraumatischen Belastungsstörung treten meist während der ersten Monate nach dem Trauma auf.

Wann spricht man von einer Posttraumatischen Belastungsstörung?

Posttraumatische Belastungsstörungen können in jedem Alter nach dem Erleben einer traumatischen Situation auftreten und verlaufen meist über mehrere Monate, manchmal auch Jahre. Die typischen Merkmale einer Posttraumatischen Belastungsstörung treten meist während der ersten Monate nach dem Trauma auf.

Die Traumatherapie teilt sich in 3 Phasen:

Sie braucht häufig die längste Zeit der gesamten Traumatherapie. In dieser Phase lernen die betroffenen Menschen mit Hilfe unterschiedlicher Techniken mit überflutenden Traumabildern, mit Ängsten, Alpträumen, Selbstverletzungen und suizidalen Impulsen umzugehen.

Wo sitzt Trauma im Körper?

Dafür gibt es einen besonderen Teil des Lymbischen Systems, die Amygdala. Sie ist zuständig für die Wahrnehmung existenzieller Bedrohungen. Die Amygdala speichert alle existenziell bedrohlichen Erfahrungen, also auch alle Traumata.

Was braucht ein traumatisierter Mensch?

Können traumatisierte Menschen lieben?Häufig lässt es sich bei traumatisierten Menschen erkennen, dass sie sich zudem auch noch in andere traumatisierte Menschen verlieben und hier kommt ein Muster zum tragen, das sich traumatic Bonding nennt. Die beiden Verliebten erleben zunächst den Himmel auf Erden. Fühlen sich zutiefst verstanden und verbunden

Wie äußert sich ein Kindheitstrauma?

Schlafstörungen, Albträume, Gefühlseinschränkungen, Reizbarkeit sowie große Angst, um sich und die eigene Gesundheit können auftreten. Das plötzliche Wiedererleben des Traumas wird auch Flashback genannt. Diese treten auch in anderen Zusammenhängen auf, z.B. nach Drogeneinnahme.

Habe ich ein Trauma aus der Kindheit?

Manche Symptome wie eine posttraumatische Belastungsstörung, bestimmte Informationen oder Erinnerungen aus der Kindheit oder ständige Angst, wenn Sie an ein Erlebnis von früher denken, sind ziemlich eindeutige Anzeichen dafür, dass ein Kindheitstrauma vorhanden ist.

Kann man ein Trauma selbst heilen?

Je nach Schwere des Traumas können diese Symptome zwischen 4 Wochen und einem halben Jahr dauern. Diese Symptome sind jedoch keine von Krankheit sondern von Selbstheilung! Erst wenn die Selbstheilung nicht gelingt, kann es zu einer Chronifizierung kommen und dann spricht man von einer Traumafolgeerkrankung.

Wie komme ich aus dem Trauma raus?

Sich Zeit nehmen: Drängen Sie den Betroffenen nicht zum Reden. Aktiv werden: Bewegung, Musik oder soziale Kontakte können helfen. Keine Betäubung: Alkohol oder Medikamente sollten nicht eingesetzt werden, um das Trauma zu verdrängen. Wenn die Symptome anhalten: Nehmen Sie professionelle Hilfe in Anspruch.

EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing)

Dr. Francine Shapiro (USA) entwickelte diese Psychotherapieform zur Behandlung von Traumafolgestörungen Ende der 80er Jahre. Mit der EMDR-Methode können Traumafolgestörungen bei Erwachsenen sowie Kindern und Jugendlichen behandelt werden.

In Deutschland wird EMDR etwa seit 1991 angewendet. 2006 hat der wissenschaftliche Beirat für Psychotherapie EMDR als wissenschaftlich begründete Psychotherapiemethode anerkannt. EMDR ist auch international von allen wichtigen wissenschaftlichen Leitlinien zur Behandlung der posttraumatischen Belastungsstörung anerkannt (AWMF, 1999-2009; NICE, 2005, WHO 2013 u. a.).

Obwohl EMDR auf den ersten Blick einfach erscheint, ist es eine hoch wirksame Therapiemethode, die nicht ohne Risiken und Nebenwirkungen ist.

Eine Behandlung mit EMDR sollte daher nur von entsprechend fortgebildeten approbierten Psychotherapeutinnen und Psychotherapeuten (Ärztliche und Psychologische Psychotherapeut/inn/en und approbierte Kinder- und Jugendlichen-Psychotherapeut/inn/en) durchgeführt werden.